BONUS ET RESSOURCES

Des check-lists, des fiches pratiques et des e-books offerts pour vous aider à mieux vous organiser et vous préparer sans stress. C’est cadeau ! 

✅ Téléchargement direct – aucun email requis

📥 Fichier gratuit, sans inscription

🔓 Accès libre, pas besoin de s’abonner

📄 Check-list
✅ À imprimer pour ne rien oublier
🔗Inventaire de départ 

🔗Sac d'évacuation 72 h

🔗Sac d'évacuation version urbain, version minimaliste, version complète

🔗Communication d'urgence

🔗20 articles à avoir chez vous pour faire face aux urgences de santé

🔗Equipement à avoir en stock en cas de coupure de courant

🔗Equipement essentiel pour trouver, filtrer et purifier l'eau en extérieur

🔗Constituer un kit feu

🔗Outils et matériel de base à avoir sous la main

🔗Prêt à conserver

🔗20 objets essentiels pour faire face à la canicule

📋 Fiches pratiques
🥫 Tableaux prêt à remplir
🔗 Fiche de suivi de forme hebdomadaire

🔗Mémo gestion de l'eau

🔗Fiche de suivi de stock d'eau

🔗Plan de sécurité domestique

🔗Tableau de durée de conservation des aliments

🔗Fiche d'évacuation version enfant

🔗Fiche pratique de l'échelle de Glasgow

🔗15 conseils anti-panique

🔗10 astuces pour économiser l'eau au quotidien

🔗Carnet d'entretien du foyer

🔗Planning saisonnier de conservation des aliments

🔗Se préparer à la canicule

📕 E-book
🧠 Pour les débutants et les curieux
🔗 Le potager : petit guide pratique du débutant

🔗Élever des poules : petit guide pratique pour un élevage domestique

🔗Elever des cailles : petit guide pratique pour un élevage domestique

🔗Le stock alimentaire : petit guide pratique du débutant

🔗Les plantes vivaces comestibles : petit guide pratique du jardinier débutant
🔗7 plantes sauvages comestibles

🔗10 recettes de survie faciles et économiques

🔗Guide du compostage en situation de crise

🔗Bibliothèque du prévoyant : 123 ouvrages et 71 PDF tétéchargeables gratuitement

🔗L'almanach perpétuel

📆 Programmes d'accompagnement gratuits

Envie de structurer votre préparation sans prise de tête ? Voici deux programmes complets et entièrement gratuits pour avancer à votre rythme, semaine après semaine ou jour après jour.

🌿 52 semaines pour préparer votre famille à l’imprévu

Un programme d'une année pour renforcer la résilience de votre foyer, pas à pas.
📌 Chaque semaine : une vidéo, un article, un objectif concret.
👉 Découvrir le programme

🔥 100 jours pour se préparer au pire

Un défi en 100 jours pour poser les bases de votre autonomie, même si vous partez de zéro.
📌 Des actions simples, du bon sens, et une montée en puissance progressive.
👉 Relever le défi

Ces deux programmes sont en libre accès, sans inscription, ni adresse e-mail. Servez-vous, partagez, et surtout… passez à l’action.