Ce programme est conçu pour vous aider à renforcer votre résilience face aux défis imprévus et aux ruptures de la normalité.
Même si ce programme est prévu sur 100 jours, vous pouvez le suivre à votre rythme en mode speed en 10 jours ou en mode flemme en 100 semaines. Adaptez-le à vos besoins, zappez les thèmes s'ils ne vous inspirent pas, découvrez et amusez vous.
Certains thèmes nécessitent des semaines voir des années d'apprentissage. Ici vous trouverez des bases qui peut-être vous donneront envie d'aller plus loin et pourquoi pas vous inscrire dans des formations.
Bienvenue dans ce voyage vers la préparation proactive et la tranquillité d'esprit, où chaque jour compte pour renforcer votre préparation face à l'incertitude.
Et comme un citoyen préparé en vos deux, partagez ce défi de 100 jours à qui bon vous semble afin que nous soyons de plus en plus nombreux à nous tenir debout face à l'adversité.
Exploration de soi et limites physiologiques et psychologiques : jours 1 à 5
Les cinq premiers jours de notre programme sont dédiés à une introspection sur nos capacités physiques et nos besoins fondamentaux.
Évaluation des stocks, des compétences, et besoins en autonomie : jours 6 à 14
Au cours de cette période, nous consacrerons notre attention à l'évaluation approfondie de nos stocks, compétences et besoins en matière d'autonomie. Nous passerons en revue l'état de nos réserves de provisions, de matériel et de fournitures. Nous évaluerons également nos compétences en matière de survie, de communication, de défense personnelle et de sécurité du domicile.
Acquisition de compétences de base : jours 15 à 41
Pendant cette période intensive, nous nous concentrerons sur l'acquisition de compétences de base essentielles à la survie et à l'autonomie. Nous mettrons l'accent sur la maîtrise des techniques de survie en milieu naturel, ainsi que sur les compétences nécessaires pour assurer notre autonomie alimentaire et hydrique. De plus, nous apprendrons à développer des solutions d'autonomie énergétique adaptées à notre environnement. Enfin, nous nous formerons aux premiers secours, renforçant ainsi notre capacité à réagir efficacement en cas d'urgence médicale.
Renforcement de la résilience : jours 42 à 64
Pendant cette période, nous progresserons vers un niveau intermédiaire de compétences et d'équipement pour renforcer notre résilience hydrique et alimentaire. Nous compléterons également nos compétences en soins, hygiène et communication pour assurer notre bien-être global. De plus, nous élaborerons un plan d'évacuation d'urgence détaillé et concevrons un sac d'évacuation pour être prêts à réagir rapidement face à une situation critique
Transition vers une planification avancée : jours 64 à 100
Au cours de cette phase finale, nous aborderons des thèmes visant à préparer une planification à long terme de niveau avancé, nécessitant un investissement significatif en temps et en ressources dépassant largement le cadre de ce programme . Nous approfondirons nos connaissances et compétences dans tous les domaines, en mettant l'accent sur la sécurité personnelle et la défense du domicile.
