PROGRAMME
100 JOURS POUR
SE PRÉPARER AU PIRE
Ce programme est conçu pour vous aider à renforcer votre résilience face aux défis imprévus et aux ruptures de la normalité.
Même si ce programme est prévu sur 100 jours, vous pouvez le suivre à votre rythme en mode speed en 10 jours ou en mode flemme en 100 semaines. Adaptez-le à vos besoins, zappez les thèmes s'ils ne vous inspirent pas, découvrez et amusez vous.
Certains thèmes nécessitent des semaines voir des années d'apprentissage. Ici vous trouverez des bases qui peut-être vous donneront envie d'aller plus loin et pourquoi pas vous inscrire dans des formations.
Bienvenue dans ce voyage vers la préparation proactive et la tranquillité d'esprit, où chaque jour compte pour renforcer votre préparation face à l'incertitude.
Et comme un citoyen préparé en vos deux, partagez ce défi de 100 jours à qui bon vous semble afin que nous soyons de plus en plus nombreux à nous tenir debout face à l'adversité.
Exploration de soi et limites physiologiques et psychologiques : jours 1 à 5
Les cinq premiers jours de notre programme sont dédiés à une introspection sur nos capacités physiques et nos besoins fondamentaux.
Évaluation des stocks, des compétences, et besoins en autonomie : jours 6 à 14
Au cours de cette période, nous consacrerons notre attention à l'évaluation approfondie de nos stocks, compétences et besoins en matière d'autonomie. Nous passerons en revue l'état de nos réserves de provisions, de matériel et de fournitures. Nous évaluerons également nos compétences en matière de survie, de communication, de défense personnelle et de sécurité du domicile.
Acquisition de compétences de base : jours 15 à 41
Pendant cette période intensive, nous nous concentrerons sur l'acquisition de compétences de base essentielles à la survie et à l'autonomie. Nous mettrons l'accent sur la maîtrise des techniques de survie en milieu naturel, ainsi que sur les compétences nécessaires pour assurer notre autonomie alimentaire et hydrique. De plus, nous apprendrons à développer des solutions d'autonomie énergétique adaptées à notre environnement. Enfin, nous nous formerons aux premiers secours, renforçant ainsi notre capacité à réagir efficacement en cas d'urgence médicale.
Renforcement de la résilience : jours 42 à 64
Pendant cette période, nous progresserons vers un niveau intermédiaire de compétences et d'équipement pour renforcer notre résilience hydrique et alimentaire. Nous compléterons également nos compétences en soins, hygiène et communication pour assurer notre bien-être global. De plus, nous élaborerons un plan d'évacuation d'urgence détaillé et concevrons un sac d'évacuation pour être prêts à réagir rapidement face à une situation critique
Transition vers une planification avancée : jours 64 à 100
Au cours de cette phase finale, nous aborderons des thèmes visant à préparer une planification à long terme de niveau avancé, nécessitant un investissement significatif en temps et en ressources dépassant largement le cadre de ce programme . Nous approfondirons nos connaissances et compétences dans tous les domaines, en mettant l'accent sur la sécurité personnelle et la défense du domicile.
Jour 65
Se renseigner sur la nourriture très longue conservation
Jour 66
Faire un check up médical et compléter la pharmacie familiale
Jour 67
l'art de la récup et du recyclage
Jour 68
Apprendre à entretenir un vélo
Jour 69
Apprendre à tailler et greffer les arbres fruitiers
Jour 70
Se renseigner sur l'élevage de poules et apprendre à plumer et dépecer un poule
Jour 71
Se renseigner sur l'élevage de lapin et apprendre à dépecer un lapin
Jour 72
Apprendre à faire une suture
Jour 73
Se renseigner sur les armes de catégories D
Jour 74
Apprendre les bases de la vannerie
Jour 75
Apprendre les base de la communication radio
Jour 76
Apprendre les bases de la communication en CIBI
Jour 77
Connaitre les bases en technique de négociation
Jour 78
Constituer un stock de troque
Jour 79
Se former à l'utilisation d'un drone
Jour 80
Apprendre les bases du camouflage
Jour 81
Apprendre à se déplacer en silence
Jour 82
Apprendre comment réagir à un incident NRBC
Jour 83
Aménager une panique Room
Jour 84
Sécuriser ses données personnelles
Jour 85
Apprendre les base de la plomberie
Jour 86
S’inscrire à un programme de formation pour apprendre ou se perfectionner dans une langue étrangère
Jour 87
Apprendre les bases du travail du cuir
Jour 88
Apprendre les bases du crochetage
Jour 89
Apprendre à identifier les différents calibres d'arme à feu
Jour 90
Apprendre à aiguiser une hache
Jour 91
Le secourisme en milieu dégradé
Jour 92
Les déplacements nocturnes
Jour 93
Constituer une bibliothèque d'ouvrages techniques de référence
Jour 94
S'inscrire à un cours de self défense
Jour 95
Apprendre comment Acquérir une arme de catégorie C
Jour 96
Compléter la garde robe avec des tenues adaptées aux travaux et situations
Jour 97
Organiser son atelier
Jour 98
Savoir identifier les signaux annonçant une crise majeure imminente
Jour 99
Prévoir d'évacuer à l'étranger
Jour 100
Bilan et préparation des prochains 100 jours😁