Les accidents domestiques
Alors que nous nous concentrons souvent sur les compétences en matière de survie en pleine nature ou les techniques de préparation pour des événements catastrophiques, il est crucial de ne pas négliger les risques présents dans notre propre environnement domestique. Notre maison est certes notre sanctuaire, mais elle recèle aussi des dangers potentiels.
En France les accidents de la vie courante sont responsable de 20 000 décès par an et de 5 millions de recours au services d'urgence (sources https://www.economie.gouv.fr/dgccrf/Securite/Accident-de-la-vie-courrante/Quelques-chiffres). Par comparaison les accidents de la route tuent 3000 personnes par an en France Métropolitaine.
Dans cet article, nous explorerons les différents types d'accidents domestiques auxquels nous pourrions être confrontés, ainsi que les mesures que nous pouvons prendre pour les prévenir. Que ce soit les incendies, les blessures liées aux outils, les intoxications ou les chutes, chaque accident peut avoir des conséquences dévastatrices.
Chutes et blessures
Les chutes sont l'une des principales causes d'accidents domestiques. Voici quelques conseils pour prévenir les chutes et les blessures associées :
Maintenir un environnement propre et dégagé : Assurez-vous que votre domicile est exempt d'obstacles, de débris et de fils électriques qui pourraient entraîner des chutes. Veillez à ranger les objets et les équipements après usage pour éviter de trébucher dessus. Pensez à dégager les passages fréquemment empruntés, comme les escaliers, les couloirs et les zones de travail.
Utiliser des dispositifs de sécurité : Dans un environnement de survivalisme, vous pouvez rencontrer des terrains accidentés ou des conditions difficiles. Utilisez des rampes, des mains courantes et des garde-corps pour sécuriser les zones élevées, les passages escarpés ou les zones glissantes. Si vous devez travailler en hauteur, utilisez un harnais de sécurité et des équipements appropriés pour prévenir les chutes.
Porter des chaussures adaptées : Choisissez des chaussures qui offrent une bonne adhérence et un bon soutien pour vos activités de survie. Optez pour des semelles antidérapantes, résistantes à l'usure et qui s'adaptent bien à vos pieds. Évitez les chaussures glissantes, les talons hauts ou les chaussures mal ajustées qui peuvent augmenter le risque de chute.
Éviter les comportements imprudents : Soyez conscient de votre environnement et évitez les comportements imprudents ou précipités qui pourraient entraîner des chutes. Évitez de courir ou de marcher rapidement sur des surfaces glissantes. Prenez votre temps pour évaluer les obstacles et les conditions de sécurité avant de vous déplacer. Soyez particulièrement prudent lors de l'utilisation d'échelles, de terrains instables ou de traversées de cours d'eau.
Maintenir une bonne condition physique : Une bonne condition physique peut contribuer à réduire le risque de chutes. Renforcez vos muscles, en particulier ceux des jambes et du tronc, pour améliorer votre équilibre et votre stabilité. Pratiquez des exercices de coordination et de flexibilité pour améliorer votre agilité et votre capacité à réagir rapidement en cas de déséquilibre.
Incendies et brûlures
Les incendies sont des événements catastrophiques qui peuvent causer des blessures graves et des dommages considérables. Pour prévenir les incendies et les brûlures, il est essentiel de prendre des mesures de sécurité appropriées.
Détecteurs de fumée et extincteurs d'incendie : Installez des détecteurs de fumée dans des endroits stratégiques de votre domicile, tels que les chambres à coucher, le salon et la cuisine. Assurez-vous que les détecteurs de fumée fonctionnent correctement en vérifiant régulièrement les piles. De plus, gardez des extincteurs d'incendie à portée de main et familiarisez-vous avec leur utilisation. En cas d'incendie naissant, vous pourrez agir rapidement pour le maîtriser.
Procédures d'évacuation et points de rassemblement : Il est essentiel que tous les membres de votre foyer connaissent les procédures d'évacuation en cas d'incendie. Identifiez les issues de secours, créez un plan d'évacuation et effectuez régulièrement des exercices d'évacuation pour vous assurer que chacun sait comment réagir en cas d'urgence. Déterminez également des points de rassemblement sûrs à l'extérieur de votre domicile où vous pourrez vous retrouver après l'évacuation.
Stockage sécurisé des sources de chaleur et des combustibles : Assurez-vous de stocker correctement les sources de chaleur alternatives, comme les réchauds et les braseros, dans des endroits sûrs, à l'abri des matériaux inflammables. Évitez de surcharger les prises électriques et de laisser les câbles électriques encombrer les espaces de circulation. De plus, stockez les combustibles tels que le bois ou le propane dans des endroits appropriés, loin des sources de chaleur et dans des contenants adaptés.
Utilisation des sources de chaleur alternatives : N'utilisez jamais de sources de chaleur non sécurisées sans surveillance et éloignez-les des matériaux inflammables.
Prévention des brûlures : Outre les incendies, les brûlures peuvent également se produire lors de l'utilisation de sources de chaleur ou lors de la manipulation d'objets chauds. Utilisez des gants isolants et des pinces pour manipuler des objets chauds. Faites attention lors de la cuisson et évitez les éclaboussures d'huile chaude en utilisant des couvercles ou des écrans protecteurs. Éloignez les enfants des zones de cuis
Intoxications
Les intoxications sont des accidents domestiques fréquents qui peuvent avoir de graves conséquences sur la santé.
Stockage sûr des produits chimiques : Gardez les produits chimiques domestiques, tels que les nettoyants, les pesticides, les solvants et les médicaments, dans des endroits sûrs, hors de portée des enfants et des animaux. Rangez-les dans des armoires verrouillées ou sur des étagères hautes. Assurez-vous que les contenants sont correctement étiquetés et que les produits chimiques sont utilisés conformément aux instructions du fabricant.
Élimination appropriée des déchets dangereux : Lorsque vous utilisez des produits chimiques, assurez-vous de les éliminer correctement. Suivez les directives locales pour la collecte des déchets dangereux ou consultez les autorités locales pour connaître les sites de dépôt appropriés. Évitez de jeter des produits chimiques dans les égouts ou les cours d'eau, car cela peut contaminer l'environnement.
Utilisation sûre des produits de cuisine : Certains aliments et boissons peuvent être toxiques en cas de mauvaise préparation ou de mauvaise conservation. Veillez à suivre les consignes de préparation et de cuisson des aliments pour éviter les intoxications alimentaires. Stockez les aliments correctement dans des récipients hermétiques pour prévenir la contamination par des bactéries ou des moisissures.
Surveillance des enfants : Les enfants sont particulièrement vulnérables aux intoxications. Gardez les produits dangereux hors de leur portée et sous clé. Surveillez attentivement les jeunes enfants lorsqu'ils explorent leur environnement. Éduquez-les sur les dangers des produits toxiques et apprenez-leur à ne pas toucher, manger ou boire des substances inconnues.
Ventilation adéquate : Lorsque vous utilisez des produits chimiques ou des appareils qui dégagent des fumées ou des vapeurs toxiques, assurez-vous d'avoir une ventilation adéquate. Ouvrez les fenêtres ou utilisez des ventilateurs pour faire circuler l'air. Évitez d'utiliser des appareils à combustion, tels que des poêles ou des réchauds, dans des espaces confinés sans une ventilation adéquate.
Connaître les signes d'intoxication : Il est important de connaître les signes d'intoxication, tels que des nausées, des vomissements, des étourdissements, des difficultés respiratoires ou des troubles de la conscience. Si vous suspectez une intoxication, contactez immédiatement un centre antipoison ou les services d'urgence et suivez leurs instructions.
Noyades
Les noyades sont des accidents tragiques qui peuvent survenir aussi bien dans les environnements aquatiques naturels (piscines, lacs, rivières, océans) que dans les environnements domestiques (baignoires, jacuzzis, bassins).
Surveillance constante : La surveillance constante est essentielle, en particulier lorsque des enfants ou des personnes non nageuses sont présents. Assurez-vous qu'il y a toujours une personne responsable de la surveillance près de l'eau, capable de réagir rapidement en cas d'urgence. Évitez les distractions telles que l'utilisation de téléphones portables ou la consommation d'alcool lors de la surveillance.
Apprentissage de la natation : L'apprentissage de la natation est une compétence précieuse qui peut sauver des vies. Encouragez tous les membres de votre famille à apprendre à nager dès leur plus jeune âge. Il existe des programmes d'apprentissage de la natation adaptés à différents groupes d'âge, y compris pour les enfants en bas âge. Assurez-vous également de maintenir vos propres compétences en natation.
Barrières de sécurité : Si vous disposez d'une piscine ou d'un autre point d'eau à domicile, assurez-vous d'installer des barrières de sécurité appropriées pour empêcher l'accès non autorisé. Cela peut inclure des clôtures avec des portes verrouillables, des couvertures de piscine et des alarmes de piscine. Ces mesures aident à prévenir les accidents de noyade, en particulier chez les jeunes enfants.
Prudence lors des activités aquatiques : Lorsque vous participez à des activités aquatiques, prenez des précautions supplémentaires pour éviter les accidents. Évaluez les conditions de l'eau, telles que les courants forts, les vagues ou les eaux troubles, avant de vous y aventurer. Utilisez des équipements de sécurité appropriés, tels que des gilets de sauvetage, en particulier si vous n'êtes pas un nageur expérimenté.
Éducation sur les dangers de l'eau : Éduquez vous-même et votre entourage sur les dangers de l'eau. Expliquez les risques associés à la baignade et aux activités aquatiques, en mettant l'accent sur les règles de sécurité de base. Apprenez aux enfants à ne pas se baigner seuls sans surveillance et à ne pas se risquer dans des zones inconnues ou dangereuses. Sensibilisez-les aux signes de détresse dans l'eau et à la façon de demander de l'aide.
Évacuation en cas d'inondation : Dans le cadre du survivalisme, il est important d'être préparé aux situations d'inondation qui peuvent augmenter les risques de noyade. Élaborez un plan d'évacuation en cas d'inondation, identifiez les zones de refuge en hauteur et familiarisez-vous avec les itinéraires d'évacuation sécurisés. Assurez-vous que tous les membres de votre famille comprennent le plan et savent comment réagir en cas d'inondation soudaine.
Respect des règles de sécurité : Lorsque vous visitez des plages, des piscines publiques ou des parcs aquatiques, respectez les règles de sécurité et les avertissements affichés. Suivez les consignes des sauveteurs et ne vous éloignez pas des zones désignées pour la baignade. Évitez de plonger dans des endroits peu profonds ou dans des zones rocheuses où des blessures peuvent survenir.
Équipement de sécurité : Lorsque vous êtes près de l'eau, assurez-vous d'avoir à disposition un équipement de sécurité approprié. Cela peut inclure des bouées de sauvetage, des cordes flottantes ou des dispositifs de flottaison individuels. Ces équipements peuvent être vitaux pour secourir quelqu'un en cas de noyade.
Blessures liées aux outils et aux armes :
Formation et connaissance des outils et des armes : Avant d'utiliser un outil ou une arme, assurez-vous de bien comprendre son fonctionnement et d'avoir reçu une formation adéquate. Lisez attentivement les manuels d'utilisation, suivez les directives de sécurité et demandez l'aide d'un expert si nécessaire. Ne manipulez pas d'outils ou d'armes que vous ne comprenez pas ou pour lesquels vous n'avez pas été formé.
Utilisation adéquate des outils : Utilisez les outils conformément à leur usage prévu. Évitez les gestes brusques, les mouvements imprudents ou l'utilisation d'outils endommagés. Utilisez les protections appropriées, telles que des lunettes de sécurité, des gants et des casques, lorsque cela est nécessaire. Assurez-vous que les outils sont bien entretenus et aiguisés pour minimiser les risques d'accidents.
Manipulation sûre des armes à feu : Si vous utilisez des armes à feu assurez-vous de suivre strictement les règles de sécurité des armes à feu. Traitez toujours une arme à feu comme si elle était chargée, pointez-la dans une direction sûre et gardez votre doigt hors de la détente jusqu'à ce que vous soyez prêt à tirer. Stockez les armes à feu de manière sécurisée dans des coffres-forts ou des armoires verrouillées, en gardant les munitions séparées.
Contrôle de l'environnement : Avant d'utiliser des outils ou des armes, évaluez l'environnement dans lequel vous vous trouvez. Assurez-vous qu'il n'y a pas de personnes non autorisées à proximité et que vous disposez d'un espace suffisant pour manipuler les outils ou les armes en toute sécurité. Soyez conscient des obstacles ou des dangers potentiels dans votre environnement, tels que des fils électriques, des objets fragiles ou des surfaces glissantes.
Entraînement régulier et pratique : Il est essentiel de maintenir vos compétences et votre entraînement en matière d'utilisation d'outils et d'armes. Pratiquez régulièrement l'utilisation et la manipulation de vos outils et de vos armes, en accordant une attention particulière à la sécurité. Cela vous permettra de maintenir votre confiance et votre habileté, tout en minimisant les risques de blessures causées par une mauvaise utilisation ou une manipulation inadéquate.
Sécurité des enfants : Lorsqu'il y a des outils ou des armes à la maison, il est primordial de prendre des mesures pour protéger les enfants. Assurez-vous que les outils et les armes sont stockés dans des endroits inaccessibles aux enfants, de préférence dans des armoires verrouillées. Éduquez les enfants sur les dangers potentiels des outils et des armes, et enseignez-leur les règles de sécurité de base. Veillez à ce qu'ils ne puissent pas y accéder sans surveillance.
Porter secours et prévenir les urgences
Une formation aux premiers secours vous permettra d'administrer les premiers soins. Munissez vous si possible d'une trousse de secours ou d'un IFAK contenant le matériel nécessaire comme des écharpes, des bandages, du désinfectant.
Appelez les services d'urgence si nécessaire :
112 Ce numéro vous dirigera vers le bon service, il est utilisable dans tous les pays de l'union européenne.
15 SAMU (service d'aide médicale urgente), par exemple en cas de malaise cardiaque
18 Pompiers par exemple en cas d'incendie ou d'accident de la route.
Vous êtes sourds ou malentendants ou vous n'êtes pas en capacité de téléphoner (de parler), vous pouvez envoyer un SMS gratuitement au 114. Vous communiquerez alors uniquement par écrit avec votre correspondant.
Centre anti poisons en France métropolitaine https://centres-antipoison.net/
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Détecteur de fumée
Extincteur ABC
Trousse de secours